Zdravé a upravené vlasy majú na celkový dojem oveľa väčší vplyv, než si možno myslíte. Nestačia krásne nechty ani najnovšia móda, ak vlasy pôsobia neupravene a zanedbane. Na to, aby ste dosiahli krásne, zdravé a lesklé vlasy, nepotrebujete plnú peňaženku ani pravidelné návštevy kaderníka. S vhodnými produktmi a dobrými návykmi doma sa dá dosiahnuť veľa.
Ako získať krásne a upravené vlasy
Existuje mnoho spôsobov, ako dosiahnuť krásne vlasy – a jedným z nich je pravidelná starostlivosť, česanie a používanie správnych produktov. Ak často používaš tepelné nástroje, oplatí sa používať aj ochranné produkty proti teplu. V lete môžeš siahnuť po stylingových prípravkoch, ktoré chránia vlasy pred slnkom a slanou vodou. Pozreli sme sa na to, čo môžeš a čo by si mal(a) robiť pre zdravé a upravené vlasy – bez stresu a drahých procedúr.
Správne umývanie vlasov
Správne umývanie vlasov je kľúčové pre ich zdravie. Používaj jemný šampón, ktorý zodpovedá tvojmu typu vlasov, a neumyvaj si vlasy príliš často. Príliš časté umývanie môže viesť k vysušeniu a lámavosti. Snaž sa obmedziť umývanie na 2–3 razy týždenne. Pri umývaní jemne masíruj pokožku hlavy, aby si odstránil(a) nečistoty, maz a zvyšky produktov, a dôkladne opláchni vlažnou vodou.
Dostatok hydratácie
Po umytí použi kvalitný kondicionér, ktorý vlasom dodá vlhkosť a výživu. Vyber si taký, ktorý vyhovuje tvojmu typu vlasov. Aplikuj ho rovnomerne, najmä na dĺžky a končeky – vyhni sa nanášaniu priamo na pokožku hlavy. Nechaj pôsobiť niekoľko minút a potom dôkladne opláchni.
Chráň si vlasy
Nadmerné používanie tepelných nástrojov ako fén, žehlička alebo kulma môže spôsobiť tepelné poškodenie a suchosť. Snaž sa obmedziť ich používanie a vždy používaj ochranný sprej alebo krém proti teplu.
Aj faktory ako slnko, vietor, chlór a slaná voda majú vplyv na zdravie a vzhľad vlasov. Chráň si vlasy pred UV žiarením pomocou klobúka alebo šatky, a po kúpaní v mori alebo bazéne si vlasy opláchni čistou vodou. Vyhýbaj sa extrémnym podmienkam, ako je silný mráz alebo horúčava – tie môžu zhoršiť textúru vlasov a znížiť ich hydratáciu.
Pravidelné strihanie
Strihanie vlasov každých 6–8 týždňov pomáha odstraňovať rozštiepené končeky a podporuje zdravý rast. Aj keď chceš, aby ti vlasy narástli dlhšie, pravidelné zastrihávanie je dôležité, pretože zabraňuje lámaniu a oslabeniu vlasov.
Používaj vhodné vlasové produkty
Pri výbere starostlivosti o vlasy si vyberaj produkty podľa svojho typu vlasov a problémov, ktoré máš. Uprednostni šampóny a kondicionéry bez silikónov a sulfátov. Vyhľadávaj prírodné zložky ako arganový olej, keratín alebo bambucké maslo. Raz do týždňa použi vlasovú masku alebo výživnú kúru pre extra starostlivosť.
Pravidelne si češ vlasy
Možno to mnohí podceňujú, ale pravidelné česanie vlasov môže výrazne prispieť k ich lesku a zdraviu. Používaj pri tom aj vlasové sérum alebo výživný olej. Ak sa o vlasy staráš pravidelne a používaš správne produkty, prirodzený lesk a krása sa rýchlo vrátia.
