Chladné zimné mesiace môžu byť pre pokožku náročné, spôsobujúc suchosť, popraskanie a podráždenie. Správna starostlivosť môže pomôcť udržať pokožku zdravú a hydratovanú počas celej zimy.
Bežné problémy pokožky v zime
Nízka vlhkosť vzduchu a chladné teploty môžu viesť k:
-
Suchá a šupinatá pokožka: Zimný vzduch odvádza vlhkosť z pokožky, čo môže spôsobiť jej suchosť a šupinatenie.
-
Popraskané pery: Pery nemajú mazové žľazy, čo ich robí náchylnými na vysušenie a popraskanie v chladnom počasí.
-
Začervenanie a podráždenie: Chlad a vietor môžu spôsobiť začervenanie, najmä u osôb s citlivou pokožkou.
Ako chrániť pokožku v zime
-
Hydratácia: Používajte bohaté hydratačné krémy s obsahom zložiek ako kyselina hyalurónová a glycerín, ktoré pomáhajú viazať vlhkosť v pokožke. Nanášajte krém ihneď po sprchovaní, keď je pokožka ešte vlhká, aby ste uzamkli vlhkosť.
-
Ochrana pier: Aplikujte balzam na pery s prírodnými olejmi a voskami na vytvorenie ochrannej bariéry. Vyhnite sa olizovaniu pier, čo môže zhoršiť ich suchosť.
-
Jemné čistenie: Používajte jemné čistiace prostriedky, ktoré neodstraňujú prirodzené oleje z pokožky. Vyhnite sa horúcim sprchám a uprednostnite vlažnú vodu, aby ste predišli ďalšiemu vysušeniu.
-
Ochrana pred slnkom: Aj v zime používajte opaľovací krém s SPF 30 na exponované oblasti, pretože UV lúče môžu poškodiť pokožku aj v chladných mesiacoch.
-
Starostlivosť o ruky: Noste rukavice na ochranu pred chladom a pravidelne aplikujte výživný krém na ruky, aby ste predišli ich vysušeniu a popraskaniu.
Starostlivosť o pokožku v interiéri
-
Zvýšenie vlhkosti vzduchu: Používajte zvlhčovač vzduchu na zvýšenie vlhkosti v domácnosti, čo pomáha predchádzať vysušeniu pokožky spôsobenému suchým vnútorným prostredím.
-
Dostatočný príjem tekutín: Pite dostatok vody na udržanie hydratácie pokožky zvnútra.
Prírodné zložky prospešné pre pokožku v zime
-
Med: Má prirodzené hydratačné vlastnosti a môže byť použitý ako pleťová maska pre dodatočnú hydratáciu.
-
Kokosový olej: Poskytuje intenzívnu hydratáciu a chráni pokožku pred chladom.
-
Ovos: Upokojuje podráždenú pokožku a zmierňuje svrbenie; ovsený kúpeľ môže byť prospešný pre suchú pokožku.
Správnou starostlivosťou a ochranou môžete udržať svoju pokožku zdravú a hydratovanú aj počas najchladnejších zimných mesiacov.
