Starnutie je prirodzenou súčasťou života a pokožka je často prvým miestom, kde sa prejavy starnutia stávajú viditeľnými. Pochopenie toho, ako pokožka starne a aké faktory tento proces ovplyvňujú, vám môže pomôcť prijať správne opatrenia na zachovanie zdravia pokožky a oddialenie prejavov starnutia. Ako pokožka starne? Proces starnutia pokožky je ovplyvnený vnútornými a vonkajšími faktormi. Vnútorné […]
Author Archives: Michelle
Túžba po sladkostiach môže byť pre mnohých výzvou, najmä keď sa objaví počas dňa alebo neskoro večer. Pochopenie príčin tohto nutkania a spôsobov, ako ho zvládnuť, vám môže pomôcť prevziať kontrolu nad svojimi návykmi a podporiť zdravší životný štýl. Prečo vzniká túžba po sladkom? Predtým, než sa pokúsite prekonať túžbu po sladkostiach, je dôležité pochopiť […]
Civilizačné ochorenia, ako sú srdcovo-cievne choroby, cukrovka 2. typu, vysoký krvný tlak a niektoré typy rakoviny, sa stávajú čoraz rozšírenejšími. Aj keď genetika môže zohrávať určitú úlohu, veľa z týchto ochorení je ovplyvniteľných životným štýlom. Jednoduchými krokmi v každodennom živote môžete výrazne znížiť riziko ich vzniku. Jedzte pestro a vyvážene Strava je kľúčom k dobrému […]
Praktický lekár je dôležitým partnerom pri starostlivosti o tvoje zdravie. Aby si z návštevy u lekára získal čo najviac, oplatí sa pripraviť si správne otázky. Tu je päť dôležitých otázok, ktoré by si sa mal spýtať pri najbližšej prehliadke, aby si mal istotu, že dostaneš správne informácie a následnú starostlivosť. Ak máš problém zapamätať si, […]
Chudnutie je téma, ktorá zaujíma mnohých, no existuje množstvo mýtov a nedorozumení, ktoré môžu sťažiť dosiahnutie zdravých a udržateľných výsledkov. Tu je 10 bežných mýtov o chudnutí – a čo je naozaj pravda. „Musíš jesť oveľa menej, aby si schudol“ Mnohí veria, že drastické zníženie kalórií je jedinou cestou k chudnutiu. Aj keď je kalorický […]
Výber správneho účesu môže výrazne ovplyvniť tvoj vzhľad, a to, ako ti účes pristane, do veľkej miery závisí od tvaru tvojej tváre. Rôzne typy účesov môžu zvýrazniť rysy tváre, zjemniť ostré línie alebo vytvoriť vyvážený vzhľad. Kaderník ti môže pomôcť nájsť účes, ktorý sa k tebe najviac hodí, ale tu je stručný prehľad, aké účesy […]
Vlasové oleje sú skvelým spôsobom, ako vlasom dodať extra výživu, lesk a ochranu. Či už máš suché, mastné, kučeravé alebo rovné vlasy, vždy sa nájde olej, ktorý dokonale vyhovuje tvojim potrebám. Keďže na trhu existuje množstvo možností, môže byť ťažké sa zorientovať – preto ti prinášame jednoduchého sprievodcu, ako si vybrať ten najlepší vlasový olej […]
Voda je úplne nevyhnutná pre to, aby naše telo fungovalo optimálne. Hoci sa často zameriavame na bielkoviny, sacharidy a tuky ako na potrebné živiny, voda je základným prvkom, ktorý všetko spája. V skutočnosti tvorí voda približne 60 % nášho tela a zohráva dôležitú úlohu v takmer všetkých životne dôležitých procesoch. Voda je životne dôležitá pre […]
Väčšina ľudí zažila svrbenie po holení – či už ide o tvár, nohy, podpazušie alebo iné časti tela. Aj keď je to bežný problém, môže byť veľmi nepríjemný a dráždivý. Prečo však pokožka po holení svrbí a ako sa tomu dá vyhnúť? Tu je prehľad najčastejších príčin svrbenia po holení a tipy, ako sa mu […]
Udržať make-up svieži a na mieste po celý deň môže byť náročné, najmä pri vystavení teplu, vlhkosti alebo pri hektickom životnom štýle. Nasledujúce tipy vám pomôžu predĺžiť trvácnosť vášho líčenia a zabezpečiť, aby vyzeralo bezchybne od rána až do večera. 1. Začnite s čistou a hydratovanou pleťou Dôkladná príprava pleti je základom dlhotrvajúceho make-upu. Ráno […]
