Keď prichádza zima s chladným vzduchom a nízkou vlhkosťou, suchá pokožka sa stáva bežným problémom pre mnohých. Kombinácia studeného vonkajšieho vzduchu a teplého vnútorného prostredia môže odvádzať vlhkosť z pokožky, čo môže viesť k šupinateniu, svrbeniu a podráždeniu. Našťastie existuje mnoho spôsobov, ako sa vysporiadať so suchou pokožkou počas zimy. Tu je niekoľko jednoduchých a efektívnych tipov, ako udržať pokožku zdravú a hydratovanú počas chladného obdobia.
Časté hydratovanie pokožky
Najdôležitejšie, čo môžete urobiť pre prevenciu suchej pokožky, je pravidelné nanášanie hydratačného krému. Vyberte si bohatý krém obsahujúci zložky ako kyselina hyalurónová, glycerín, ceramidy alebo bambucké maslo. Tieto zložky pomáhajú viazať vlhkosť v pokožke. Nanášajte krém, keď je pokožka ešte vlhká, čo pomáha uzamknúť vlhkosť.
Obmedzenie dlhých, horúcich spŕch
Aj keď je lákavé dať si dlhú, horúcu sprchu počas zimy, horúca voda môže pokožku vysušovať. Horúca voda môže odstrániť prirodzené oleje z pokožky, preto sa snažte používať vlažnú vodu.
Investícia do zvlhčovača vzduchu
Suchý vnútorný vzduch je jednou z hlavných príčin zimnej suchej pokožky. Investícia do zvlhčovača vzduchu môže pomôcť udržať pokožku hydratovanú tým, že pridáva vlhkosť do vzduchu. Zvlhčovač môže byť obzvlášť užitočný v spálni, pretože pomáha pokožke udržať si vlhkosť počas noci.
Ochrana pokožky vonku
Chladný vzduch a vietor môžu pokožku výrazne vysušovať. Zakrývajte pokožku, keď ste vonku v chlade, aby ste ju chránili pred vetrom. Aplikujte mastný balzam alebo krém, ktorý môže pôsobiť ako dodatočná ochranná vrstva proti suchému vzduchu.
Nezabúdajte na pery
Pery sú obzvlášť náchylné na vysušenie počas zimy. Používajte balzam na pery s prírodnými olejmi alebo včelím voskom, aby ste udržali pery mäkké. Vyhnite sa olizovaniu pier, pretože to môže spôsobiť ich ďalšie vysušenie.
Jemná exfoliácia
Exfoliácia môže pomôcť odstrániť odumreté kožné bunky a uľahčiť prenikanie hydratačného krému do pokožky. Používajte jemný exfoliant vhodný pre suchú pokožku. Exfoliujte pokožku len raz až dvakrát týždenne, aby ste predišli podráždeniu.
Dostatočný príjem vody
Hydratácia začína zvnútra, preto nezabúdajte na dostatočný príjem tekutín. Aj keď možno nepociťujete taký smäd počas zimy, je dôležité piť dostatok vody. Konzumácia potravín bohatých na vodu, ako sú uhorky, melóny a pomaranče, môže tiež prispieť k hydratácii tela.
Výber mäkkého oblečenia
Niektoré materiály a chemikálie môžu zhoršiť suchú pokožku. Vyhnite sa syntetickým materiálom, ktoré môžu dráždiť pokožku. Noste mäkké, priedušné materiály, ako je bavlna, priamo na pokožke. Alkohol môže pokožku ďalej vysušovať, preto skontrolujte zloženie svojich kozmetických produktov.
Používanie slnečnej ochrany
Aj keď slnko nie je počas zimy také silné, UV lúče môžu stále poškodzovať pokožku. Aplikujte hydratačný opaľovací krém s minimálnym SPF 30 pred odchodom von, najmä ak sa budete pohybovať v zasnežených oblastiach, kde sa slnko odráža.
Suchá pokožka počas zimy je bežná, ale nemusí byť nevyhnutná. S týmito tipmi môžete udržať svoju pokožku hydratovanú a zdravú počas celej zimy. Nezabúdajte, že jar je už za rohom!
